Campus Virtual 
Certificación en MBPM Mindfulness (CMBPM)
Curso 2023 – 2024
“Mindfulness nos permite tomar decisiones y actuar conscientemente”
Inicio
Sistema anual
Duración
2 meses y medio
Horas
70 horas
Tipología
flexHybrid
Diplomatura
Certificado formación
Para descargar el programa completo pulsa aquí
El Mindfulness o práctica de la atención plena tiene su origen en la Meditación de Tradición
Budista a lo largo de 2500 años.
El Mindfulness es pura filosofía budista adaptada al mundo occidental, que poco a poco, y por una
demanda social, se está consolidando como una de las herramientas con más aceptación para
mejorar nuestra salud mental, emocional y física.
El programa MBPM es un desarrollo del Programa MBSR creado por el Dr. Jon Kabat-Zinn (Universidad de Massachusetts), con elementos claves de MBCT creado por M. Williams, J. Teasdale y Z. Segal, y tomando como base las prácticas de meditación milenarias de la tradición budista y la aportación de su creadora Vidyamala Burch, fruto de 40 años de aplicación a su propia experiencia de dolor crónico y con énfasis en la aceptación y la compasión.
Reconocido por:
Este curso proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compasión, que puedes incorporar en tu vida diaria.
Te ayudarán a gestionar dificultades y a encontrar paz interior, serenidad y estabilidad para
mejorar tu salud.
- Conocer y usar la respiración como un proceso esencial.
- Ser capaz de habitar el cuerpo con conciencia en la vida cotidiana.
- A conocer cómo funciona tu mente, a transformar tus emociones y a como
relacionarte con tus pensamientos. - Podrás tener una mente más estable, despierta y empática.
- Reducirás los niveles de estrés, presión y agitación en tu vida.
- Mejorar tu salud física.
- Podrás usar las técnicas que te enseñaremos, en cualquier momento o situación, pudiendo así superar los retos y los desafíos que se te presenten.
- Y un largo etcétera.
Estructura docente por módulos
| Semana 1 |
|---|
| El cuerpo Respirando |
| Semana 2 |
| Habitar el cuerpo |
| Semana 3 |
| Vivir y moverte con mindfulness |
| Semana 4 |
| Aceptación compasiva |
| Semana 5 |
| El tesoro del placer |
| Semana 6 |
| Encontrando la ecuanimidad |
| Semana 7 |
| Abriéndonos hacia lo que nos rodea |
| Semana 8 |
| El viaje continúa |
| Semanas 9 y 10 |
| Prácticas de meditación (extras) |
Metodología enfocada a la vivencia. Las clases son una amalgama perfecta entre filosofía oriental y meditación. La formación se podrá hacer tanto presencial como online. El alumno deberá realizar ejercicios semanales relacionados con el mindfulness para integrar los procedimientos.
La formación está distribuida en clases teóricas que servirán para asimilar los conceptos y las sesiones de meditación para experimentar lo aprendido.
Campus Virtual
Metodología presencial con el soporte de un campus virtual para el alumnado. Será el punto de encuentro de toda la gestión académica tanto del profesorado como del alumnado. Este acceso digital proporciona un valor añadido a la calidad docente.
Docentes:
- Catalina Mateu Vives
Diplomada en Terapia Gestalt y miembro titular de la AETG. Formada en Terapia Sistémica. Master
en PNL. Diplomada en Flores de Bach por el Centro Bach de Inglaterra. Formada en Constelaciones
Familiares. Formada en Trabajo Corporal Bioenergético. Coach Wingwave.
Titulación:
Una vez el alumno ha concluido el curso con un mínimo del 6 sesiones, incluyendo los días de práctica intensiva, se hará entregará un certificado “Mindfulness y compasión para la salud – MBPM”* avalado por “Respira vida – breathworks”.
